A História das artes marciais

Sua origem confunde-se com o desenvolvimento da civilização, quando, logo após o desenvolvimento da onda tecnológica agrícola, alguns começam a acumular riqueza e poder e com isso o surgimento de cobiça, inveja e seu corolário, a agressão.

A necessidade abriu espaço para a profissionalização da protecção pessoal. Embora a versão mais conhecida da arte marcial, principalmente a história oriental, tenha como foco principal Bodhidharma - monge indiano que, em viagem à China, orientou os monges chineses na prática do yoga e rudimentos da arte marcial indiana, o que caracterizou posteriormente na criação de um estilo próprio pelos monges de shaolin -, é sabido, historicamente, através da tradição oral e escavações arqueológicas, que o kung fu já existia na China há mais de 5 000 anos. Da China, estes conhecimentos se expandiram por quase toda a Ásia.

Japão e Coreia também têm tradição milenar em artes marciais. No Japão, destaca-se o judô, o caratê e seus estilos, tais como shotokan, bushi ryu, shito-ryu, shorin-ryu, o jiu-jítsu, o quendô, o aiquidô etc.

Recentes descobertas arqueológicas também mostram guardas pessoais na Mesopotâmia praticando técnicas de defesa e de imobilização de agressores. Paralelamente, o mundo ocidental desenvolveu outros sistemas, como o savate francês.

Actualmente, pessoas de todo o mundo estudam artes marciais por diferentes motivos: como condicionamento físico, defesa pessoal, coordenação física, lazer, desenvolvimento de disciplina, participação em um grupo social e estruturação de uma personalidade sadia, visto que a prática possibilita o extravasamento da tensão que harmoniza o indivíduo, focalizando-o positivamente. No Systema, o enfoque na respiração proporciona benefícios físicos e psicológicos, como diminuição do cansaço, potencialização dos movimentos, aumento da autoconsciência e tranquilização.

As artes marciais apresentam uma enorme variedade de golpes. O combate no solo emprega principalmente técnicas de quedas, chaves, torções, estrangulamentos e imobilizações.

Socos, chutes, joelhadas, cotoveladas e até golpes com a cabeça são, em geral, aplicados nas técnicas de combate em pé. O termo da língua inglesa ground and pound (que pode ser traduzido como "socar / triturar / encurralar no chão") designa os golpes traumáticos desferidos contra o oponente que estiver dominado no solo.
veja algumas tekinicas de defesa pessoal https://www.youtube.com/watch?v=__gnSvPvUlA

https://www.youtube.com/watch?v=YgUy2SqmoWo

https://www.youtube.com/watch?v=zX6cMoQ1ag8

https://www.youtube.com/watch?v=GJfWMAmfxAg

the history of martial arts
Its origin is intertwined with the development of civilization , when , shortly after the development of agricultural technology wave, some begin to accumulate wealth and power, and with it the emergence of greed , envy and its corollary , the aggression .

The need open space for the professionalization of personal protection. Although the best-known version of the martial art , especially the eastern history, focuses primarily on Bodhidharma - The Indian monk , traveling to China , the Chinese monks guided in the practice of yoga , and the rudiments of Indian martial art , which later featured on creating its own style of shaolin monks - is known, historically , through oral tradition and archaeological excavations , that kung fu has existed in China for over 5000 years . China , this knowledge has expanded throughout much of Asia.

Japan and Korea also have ancient tradition of martial arts . In Japan , there is judo , karate and their styles , such as shotokan , bushi ryu , Shito - ryu , Shorin -ryu jiu -jitsu , the Kendo, the aikido etc. .

Recent archaeological discoveries also show personal guards in Mesopotamia practicing defense techniques and detention of offenders . Meanwhile, the Western world has developed other systems , such as French savate .

Currently , people all over the world study martial arts for different reasons : as fitness , self defense , physical coordination , leisure , developing discipline , participation in a social group and structuring of a healthy personality, since the practice allows the extravasation of tension to approximate the individual , focusing on the positive . In Systema , the focus on breathing provides physical and psychological benefits , such as reduced fatigue, potentiation of movement , increase self-awareness and reassurance .

Martial arts have a huge variety of scams . The fight on the ground mainly employs techniques of falls , wrenches, twists , bottlenecks and assets .

Punches , kicks, knees , elbows and punches to his head are generally applied in combat techniques standing . The term ground and pound English language (which can be translated as " punch / grind / trap on the ground " ) designates the traumatic blows against an opponent that is dominated in solo.6